医生说我的肾先天较虚弱，不要熬（夜），所以平时我总觉得精神不够也是肾较弱的原因。也因为先天所以只能尽量保护好，要不然四十岁以后就开始受罪的了。现在的咳，并不是我的肺有问题（肺反而挺健康的），而是由肾引起的，肾的虚火上升（火总是上升），聚在了喉咙、气管，所以咳一直都好不了的样子，要根治还是养好肾才是根本。和医生倾谈，发现了咳的始作俑者还是性别节（最早的咳也是同性别节那时期开始的）@@ 把生理搞乱了，伤到现在……所以尽量少挨，早睡，因为肝脏排毒在晚上十一点左右，如果肝排毒不清，就会把毒素传到肾，而肾为了解这些额外的毒会增加负担，就更伤了肾。
除了作息，以后要避免寒凉的食物，可多吃点滋润的食物……
但昨天刚买的金针菇也得吃完，所以今天加了些姜进去，希望可以中和下=.=
研究食物其实都几有趣，呵呵
医生真的很好人，真的很用心对待病人^^ （她把脉用了很长很长时间，第一次发现原来把脉也可以用全神贯注一词来形容！）